2014.09.06 Day 11
自從上次體悟到比較輕鬆的游法，這週也迫不及待的想要趕快去挑戰，不過可惜教練這週要加班，沒辦法跟我一起去。
不知道是不是因為開學，還是因為中秋連假，練習池的人比較少，直游道的人還比較滿，但我一心想要挑戰一口氣200m，所以立馬衝去直游道，也顧不得我是不是游最慢的，反正會游的人，一定有辦法超越我的阿。不過沒想到上次的體悟，在今天沒什麼感覺，所以一開始才游了150m，就覺得需要休息一下，節奏不對，有點費力。
稍做休息後，再挑戰一次，還是在150m之後停下來，好像有一點點找回新體悟，但不像上次進行的那麼順利，猜測是因為今天直游道的人游太快了，我好幾次一到岸，就發現後面緊接著一個人，他並沒有試圖要超越我，就在我後面慢慢跟著，所以我自己在游的時候覺得很緊張，想要游快一點，導致我全身僵硬，節奏也不對。再一次稍做休息，就游個三次100m，就決定到練習池練自由式啦。對了，話說我的蛙式真的游的很慢，隔壁線道有個女生也是蛙游，我就看著她比我晚出發，超越我，比我早很多抵達對岸，害我忍不住一直想要偷看他怎麼游的，可惜水太髒，能見度不高 =.=
今天自由式的練習，就是上次教練給我的作業，一口氣游，划手時，雙手要記得呈180度。由於是一口氣，再加上自由式的動作真的很耗費體力，所以每站起來一次，都喘到不行。但我發現一件很奇怪的事情，我的慣用手是右手，但划手的時候，卻是划左手時，頭很容易自然的轉動，難道我適合左邊換氣嗎？
大概這樣練習了十次左右吧，好像也還是沒抓到感覺，也試圖換氣，依舊沒成功，這種模式，就好像剛開始練蛙式一樣，一方面覺得很安心，一方面又覺得很疲累，安心是因為練習的模式都是這樣，一開始的不順利，之後總會成功的；疲累是覺得，又要從頭開始一個訓練。不過發現旁邊也有阿伯在練習自由式，覺得有伴的感覺真好，而且阿伯很認真的練習，就覺得我不能放縱自己一直游蛙式阿！
不過有時候看到直游道沒什麼人，今天又一直沒挑戰200m成功，還是會過去游一下，但發現游完自由式後，手腳都無力，蛙式也只能游50m，我就想要休息了 XDD 所以也只再多游了100m的蛙式，又回來繼續練習自由式，最後時間差不多，想說再練個前滾翻轉身，雖然是有轉成功，但是大歪，身體一直往右轉，不是正的 XDD
對了，發現我的泳衣會刮皮膚，肩膀又多了一條紅線，難道真的是材質的關係嗎？以後繼續游的話，還是買好一點的泳衣好了。
今日進展
1. 蛙游 700m
2. 自由式練習 * 10
要記得多看網路上的教學影片，讓自己更能想像動作阿!
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