2014.08.16 Day 9
哈哈，又沒有當下紀錄，所以就簡單的記囉。
1. 教練誇讚我的蛙式進步很多，跟他之前教我的時候，已經判若兩人，只要多游多熟悉水性就可以了。
2. 教練說他想要去直游道游，我說那我也要跟去，他還問說我可以嗎？我明明之前就已經自己去過，就慢慢游阿，反正游的比較快的人，會閃過我。所以我就被教練超車了兩次。
3. 今天的重頭戲是練習自由式，教練本來是想要從踢水開始教，叫我踢給他看，踢完之後，他說很好，我說，那是因為我就是差換氣阿。所以教練嘗試著要我腳夾浮板再划手，結果一夾浮板，手完全划不動，教練不相信，就也自己試了一下，發現夾了浮板連他都很難划手阿，所以他勸我放棄這樣的練習方式。 XDD
4. 後來教練看到我自由式划手是非同步的，他說雙手應該保持在180度，但我卻是一隻手划完碰到另隻手，另隻手才划，這樣是不對的，所以就叫我用一口氣不斷的練習這動作，先把動作練熟，之後學換氣囉。不得不說，每次一口氣游完站起來，比游50m蛙式還累阿。
5. 今天跟教練玩了把氣吐光沉到水底，一開始都失敗，原來是我吐的不夠乾淨；後來教練竟然用巴西柔術把我拐倒，在完全沒有防備的情況下跌入水裡，大嗆到，超級難過；最後玩了他載我游的遊戲，雖然我一直很想要像騎乘海龜一樣，身體坐直，但一坐直，教練就很難往前游，而我載浮載沉再加上笑場，又嗆到了 XDD
6. 對了，在直游道時，教練叫我先出發，但是他可以從底下超越我，我說好阿，所以我立刻出發，結果突然有一條大鯨魚突然出現在我的身下，還順順的前進，嚇死我了，害我步調都被打亂了！不過還真像水族館看魚一樣，很有趣！
總而言之，今天沒有游多少，只是很開心教練又來陪我游泳了 :)
2014.08.30 Day 10
第十次的游泳記錄!! 可惜開始回歸上班族人生，只能把握週末游泳，希望能一路堅持到冬天阿!!
教練今天也有來，雖然兩個人在決定要去游泳前，都累的半死，非常想要睡覺，但教練說，說好了要游泳，就是要游，所以還是出發囉。一開始兩個人看到很空曠的直游道，教練立馬說他要去練習，我當然也要跟阿，所以雖然很累，但這就是堅持!
教練一開始立刻來個200m吧，其實我也沒在記，只是我一開始不敢衝太快，所以游了一趟就會休息一陣。這樣不連續的游了幾趟後，就覺得好像應該要試著連續游，所以就跟教練兩人交替著每人游100m，好像真的可以接著游耶，沒想像中的累，覺得挑戰自己成功，很爽。
另外，今天邊游時，竟然突然發現其實蛙游換氣時，好像頭也不需要抬太高，我之前都會擔心抬不夠高不夠時間換氣，所以在夾手時會多出力氣想要把身體往上撐，導致換完氣下水時，非常的沉入水中，其實我也不知道哪一個動作才是正確的，但新的體悟好像比較不費力!
後來教練說他想要再衝刺一下，我就跟著他出發一直游，雖然我不停的被超車，但不知不覺就一鼓作氣，幾乎連續的游了200m，真是太出乎我意料之外，而且真的沒想像中的疲累，真開心。教練說他想要去練習池休息，我覺得我好像還可以，而且重點是整個直游道沒人阿，這麼好的機會，怎麼不多游一點，所以我稍做休息，就一個人再次出發囉。
這次的目標就是慢慢游，慢慢的盡量把動作做好，再加上新體悟比較輕鬆的換氣，就這樣連續不停留的一直游，看看能游多少，其實在150m時就開始覺得手腳的動作有點無法做到理想中的樣子，不過倒是不覺得喘，所以決定繼續游第四趟，在游到中途時就覺得，今天就差不多這樣了吧，沒力了 XDD 邊游邊看到教練從練習池跑回直游道，而且我越接近時他就沉入水底了，其實我有猜到他又要從我底下游出來，但是，沒想到他今天竟然是正面面對我，到底是怎麼辦到的阿，太驚喜了！
後來還有一點時間，所以決定要練習一下自由式，不過呢，也沒有真的練習到，因為我很想要再玩一次騎乘阿！教練一開始不想，不過後來還是答應我啦，這次我完全把頭沉入水底，所以他毫無阻力的前進，一切搭配的非常美好！不過接著他就邀請我玩水底前滾翻，其實我可以瞪牆前滾翻，但教練可以直接翻滾，而我怎麼翻都翻不過去，此時教練已經想要起身了，我就說不行，我一定要翻過去，所以他就來幫我，然後他就跑走了，我就自己一直練習，竟然就翻過去了，爽！記得頭要用力沉入水中，手要撥！
最後的最後，教練又說要練習密技，所謂的密技，就是因為本人太矮，所以要是演唱會什麼之類的，要能夠像跳啦啦隊一樣，一瞪就跳坐到他肩膀上，可是池邊人好多，我好害羞，怎麼都跳不上去，腳也忘記打開，然後還因為不停的笑場，一直吃水嗆到。後來我提議轉向，面對沒人的那面，教練成功的把頭放在我屁股下，真是好奇怪的感覺喔，太白癡了 XDD
對了，游完之後竟然覺得精神超好，一點都不累，心情愉悅，教練說，這是運動產生的腦內啡所導致的呀~~~
今天進展
1. 連續200m成功
2. 下次要繼續挑戰拉長，還有自由式練習
有教練一起游泳真好 :)
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