夏天又到了，天氣好熱，泡泡水消消暑啊，雖然我的重點都是游泳後的SPA 雖說是夏天，但下水的時候還是很冷呢
- 7月 02 週日 201716:12
[游泳] 2017.07.02 練習
夏天又到了，天氣好熱，泡泡水消消暑啊，雖然我的重點都是游泳後的SPA 雖說是夏天，但下水的時候還是很冷呢
- 7月 02 週日 201715:48
[羽球] 2017.06.30 練習
一時興起，又報了公司羽球社團，換個教練試試看，其實也跟過很多教練，坦白說，主要還是教練說完，自己要有練習，要做筆記，要思考，才會真的有用，想著，也許能再打球的時間也不多了，認真的努力一次吧．
- 7月 17 週日 201615:57
[羽球] 第二次的外部比賽!
因為工作的關係，接觸了新的打球環境，認識一個很熱心的球友，托她的福，間接熟悉了新的一群愛打球的朋友，促成這次的外部比賽！
其實應該說是第三次的外部比賽，前兩次是園區盃，但第一次沒機會上場，第二次才真正有機會打第一場外部比賽，還好我的隊友很罩，讓我的處女秀成功，這表示我園區盃的勝率是1/1=100%喔，哇哈哈。對第一次比賽的印象有點薄弱了，只記得因為對方有個女生遲到，所以第三點先打，但第三點打完後，我們二比零輸了球賽。原以為反正都輸了，不用再補打女雙，正覺得可惜，該不會今年又沒有出場機會，裁判卻說還是要比，於是我興奮又害怕的上場啦。對方女生應該是有練過，但遲到的那個比較沒那麼強，也讓我稍微鬆了一口氣。比賽過程忘的差不多了，只記得我有一球帥氣的超貼網切球，場面超high阿，然後下一球機會又來了，我想要帥氣的 殺球，球就中柱了，這很難耶，我都聽到場下的笑聲啦。最後我們出其不意的獲勝，雖然無法晉級，但至少沒讓公司在預賽直落三輸球 XDD 題外話，其實園區盃的比賽公司不只出一隊，但前幾年怎麼都沒有人來找我去打球呢，我也很想去玩阿！不過現在更沒機會參加園區盃了，只能自己找外部比賽打球啦！
其實應該說是第三次的外部比賽，前兩次是園區盃，但第一次沒機會上場，第二次才真正有機會打第一場外部比賽，還好我的隊友很罩，讓我的處女秀成功，這表示我園區盃的勝率是1/1=100%喔，哇哈哈。對第一次比賽的印象有點薄弱了，只記得因為對方有個女生遲到，所以第三點先打，但第三點打完後，我們二比零輸了球賽。原以為反正都輸了，不用再補打女雙，正覺得可惜，該不會今年又沒有出場機會，裁判卻說還是要比，於是我興奮又害怕的上場啦。對方女生應該是有練過，但遲到的那個比較沒那麼強，也讓我稍微鬆了一口氣。比賽過程忘的差不多了，只記得我有一球帥氣的超貼網切球，場面超high阿，然後下一球機會又來了，我想要帥氣的 殺球，球就中柱了，這很難耶，我都聽到場下的笑聲啦。最後我們出其不意的獲勝，雖然無法晉級，但至少沒讓公司在預賽直落三輸球 XDD 題外話，其實園區盃的比賽公司不只出一隊，但前幾年怎麼都沒有人來找我去打球呢，我也很想去玩阿！不過現在更沒機會參加園區盃了，只能自己找外部比賽打球啦！
- 7月 14 週四 201623:27
[桌球] 小靈魂似乎冒火花了！
十幾年沒再拿起過桌球拍，因緣際會下又要開始了嗎？好像也是不錯的～
- 3月 24 週二 201523:14
羽球練習 (3)
網前對角網前球
正手：正手握拍，伸出手(手肘微彎)在球的右側，球拍不需要完全垂直於地面，由小手臂輕微帶動手腕由右向左輕揮拍，向左揮的時候，拍面有點往內掃，但不要太多。
正手：正手握拍，伸出手(手肘微彎)在球的右側，球拍不需要完全垂直於地面，由小手臂輕微帶動手腕由右向左輕揮拍，向左揮的時候，拍面有點往內掃，但不要太多。
- 10月 26 週日 201421:28
游泳記錄(10)
2014.10.18 Day 14
這次去了朋友力推的大安運動中心游泳池，不只有 50m溫水游泳池(水的能見度滿高的)，還有 SPA、蒸汽室、烤箱，真的好棒唷！
這次去了朋友力推的大安運動中心游泳池，不只有 50m溫水游泳池(水的能見度滿高的)，還有 SPA、蒸汽室、烤箱，真的好棒唷！
- 10月 06 週一 201422:47
游泳記錄(9)
2014.09.28 Day 12
今天人也不多，可能是秋天了，下水的時候覺得好冷喔。距離上次游也快一個月，很明顯的生疏，又開始有點怕水，游的很不順暢，所以就先在練習池游，果然一趟就覺得累，但還是要堅持下去。後來發現直游道人很少，再加上練習池總是有小朋友喜歡游橫的，就決定去直游道啦。從一趟一趟分開慢慢游，進展到一次游兩趟，真的好像越游，感覺越回來，似乎在後段的時候，又體會到之前覺得游的比較輕鬆的游法，就是不用刻意抬高上半身，就有足夠的時間可以換氣，果然任何運動就是要持續下去，就會突然發現訣竅了。總計今天蛙式游 700m，要慢慢的增加距離！
今天人也不多，可能是秋天了，下水的時候覺得好冷喔。距離上次游也快一個月，很明顯的生疏，又開始有點怕水，游的很不順暢，所以就先在練習池游，果然一趟就覺得累，但還是要堅持下去。後來發現直游道人很少，再加上練習池總是有小朋友喜歡游橫的，就決定去直游道啦。從一趟一趟分開慢慢游，進展到一次游兩趟，真的好像越游，感覺越回來，似乎在後段的時候，又體會到之前覺得游的比較輕鬆的游法，就是不用刻意抬高上半身，就有足夠的時間可以換氣，果然任何運動就是要持續下去，就會突然發現訣竅了。總計今天蛙式游 700m，要慢慢的增加距離！